by ·1 Comment

Depăşirea cu cel mult 20 km/h a vitezei maxime admise, folosirea telefoanelor fără dispozitiv hands-free, nesemnalizarea schimbării direcţiei de mers şi nepurtarea centurii de siguranţă, nu vor mai fi pedepsite decât cu avertisment scris, conform unei legi adoptate de Senatul României. (capital)

Ma astia sunt intregi la minte? Conform modificatilor aduse de astia in senat se va da avertisment scris:
– cand nu ai actele la tine (din motive obiective, sa-i fie mai usor aluia care fuge cu masina ta)
– cand depasesti cu maxim 20km/h limita de viteza
– cand esti cu 10km/h mai incet decat prevede limita minima…
– cand nu porti centura de siguranta
– cand nu semnalizezi
– cand nu porti mamaliga, lamaie… etc
– cand vorbesti la telefon… ca baiatu!

Eu zic sa lasam la liber orice, sa faca omu ce  vrea ca doar acum 20 de ani a fost revolutie pentru democratie :)) Ce ne-o mai trebui noua un cod rutier? Oricum cine vrea sa se poarte civilizat pe sosele, se poarta civilizat, iar cine vrea sa fie taran… e taran (cum a dovedit si porcinul purtator de putza si x5 filmat in timp ce-o flutura la politist).

Suuuuuuuuuuuuper!

by ·2 Comments

Te trezești dimineața lovit de tren, cu greață și o stare care te îndeamnă la plonjat de la etaj. Ai gripă.

Experiența din 2011 era simplă: Modafen, Ketonal, Vitamina C, Fervex — 5 zile și a trecut. Concluzia de atunci rămâne valabilă în 2025: gripa trece singură, noi tratăm doar simptomele. Dar între timp a apărut COVID-19, farmaciile au devenit și mai agresive la vânzare, și avem mai multe informații despre ce funcționează și ce nu.

Gripă vs răceală vs COVID — cum le deosebești

Confuzia e frecventă, diagnosticul corect contează pentru tratament:

Simptom Gripă Răceală COVID-19
Debut Brusc, în câteva ore Treptat, 1-2 zile Variabil, 2-14 zile incubație
Febră 39-40°C, frecventă Rară sau ușoară Frecventă
Dureri musculare Intense, caracteristice Ușoare Moderate-intense
Oboseală Intensă Ușoară Intensă, poate dura săptămâni
Nas înfundat Mai rar Frecvent Variabil
Pierdere gust/miros Rar Rar Frecvent (variantele anterioare)
Durată 5-7 zile 7-10 zile Variabil

Testele rapide antigen pentru COVID (disponibile în farmacii, ~30-50 RON) elimină incertitudinea în 15 minute. Merită să faci testul în primele 24-48 ore dacă nu ești sigur.

Ce funcționează cu adevărat

Gripa e cauzată de un virus — antibioticele nu au niciun efect. Tratezi simptomele:

Febra și durerea:

  • Ibuprofen (Nurofen, Advil, sau genericul ibuprofen 400mg) — antiinflamator, antipiretic, analgezic. Prima alegere pentru adulți fără contraindicații (ulcer, probleme renale). 200-400mg la 6-8 ore.
  • Paracetamol (Panadol, Efferalgan, sau genericul paracetamol 500mg) — antipiretic și analgezic fără efect antiinflamator. Mai sigur dacă ai probleme gastrice. 500-1000mg la 4-6 ore, maxim 4g/zi.
  • Nu combina paracetamol cu Fervex, Coldrex sau alte combinații care conțin deja paracetamol — risc de supradozaj.

Nas înfundat:

  • Picături sau spray nazal cu xilometazolină (Xymelin, Otrivin, sau generic) — decongestionant rapid. Maximum 3-5 zile consecutiv — folosit mai mult produce congestie de rebound.
  • Spălături nazale cu ser fiziologic — sigure, fără efecte secundare, pot fi folosite oricât.

Tuse:

  • Tuse productivă (cu expectorație) — nu o suprima. Mucolitice (ACC, Mucosolvan) ajută la fluidificarea secrețiilor.
  • Tuse uscată iritativă — antitusive (Tusin, Codeină) dacă perturbă somnul. Nu combina cu mucolitice.

Ce chiar ajută:

  • Lichide din abundență — apă, ceai, supă. Hidratarea e la fel de importantă ca medicamentele.
  • Repaus — corpul repară mai eficient când nu consumi energie în altă parte.
  • Vitamina C — nu scurtează gripa după ce ai luat-o, dar poate reduce severitatea dacă ai luat-o preventiv. 500-1000mg/zi.
  • Zinc — studiile arată reducere ușoară a duratei răcelii dacă e luat în primele 24 ore. Efect marginal.

De ce Fervex e paracetamol scump — și altele ca el

Concluzia din 2011 e confirmată în 2025. Fervex conține paracetamol 500mg + vitamina C 200mg + feniramin (antihistaminic ușor care provoacă somnolență). Costă de 3-4 ori mai mult decât paracetamol generic + vitamina C cumpărate separat.

Aceeași logică se aplică la:

  • Coldrex — paracetamol + fenilefrină (decongestionant slab) + vitamina C. Scump față de componente separate.
  • Theraflu — similar Coldrex, preț premium.
  • Modafen — ibuprofen + pseudoefedrină (decongestionant). Mai util decât Fervex pentru că combină antiinflamator cu decongestionant, dar genericul ibuprofen + xilometazolină nazal e mai ieftin.

Regula din 2011 rămâne valabilă: cere substanța activă, nu marca. Ibuprofen 400mg generic costă o fracțiune din Nurofen cu același efect.

Farmaciile în 2025 — ce s-a schimbat și ce nu

Observația din 2011 că farmaciile vând mereu medicamentele cele mai scumpe rămâne validă. Câteva tactici comune:

  • Recomandă produse de marcă când genericul e identic și mai ieftin
  • Sugerează suplimente fără efect dovedit (probiotice, imunostimulante) alături de medicamentele necesare
  • Promovează combinații care poți face singur mai ieftin cumpărând componentele separat

Strategia eficientă: știi ce vrei înainte să intri. Dacă ai febră și dureri — ibuprofen sau paracetamol generic. Dacă ai nas înfundat — xilometazolină generic. Nu te lăsa convins de „ceva mai bun” fără să știi ce conține și de ce e mai bun.

Când mergi la doctor

Gripa se tratează acasă în marea majoritate a cazurilor. Mergi la doctor dacă:

  • Febra depășește 39,5°C și nu scade cu antipiretice sau durează mai mult de 3 zile
  • Apar dificultăți de respirație, durere în piept sau confuzie
  • Simptomele se agravează după 3-4 zile în loc să se amelioreze
  • Ești în grup de risc: vârstnici, femei gravide, persoane cu boli cronice (diabet, boli cardiovasculare, imunosupresie)
  • Copii sub 2 ani cu febră mare

Medicul poate prescrie oseltamivir (Tamiflu) — antiviral care reduce durata gripei cu 1-2 zile dacă e luat în primele 48 ore de la debut. Nu se ia preventiv fără recomandare medicală.

Prevenție — vaccinul antigripal

Vaccinul antigripal anual rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție. Disponibil în farmacii și la medicul de familie din octombrie-noiembrie, gratuit pentru grupurile de risc prin programul național.

Eficacitatea variază anual (50-70%) în funcție de cât de bine corespunde vaccinul cu tulpinile circulante — dar chiar și o eficacitate parțială reduce semnificativ riscul formelor severe.

Concluzie

În 2011 scriam: lichide, vitamina C, ibuprofen și Ketonal în caz extrem. În 2025 sfatul e același, cu adăugiri: testează pentru COVID dacă nu ești sigur, evită produsele de marcă scumpe când genericul face același lucru, și mergi la doctor dacă simptomele se agravează după 3 zile.

Gripa se tratează acasă. Farmacia te poate ajuta — dacă știi ce să ceri.

by ·1 Comment

Dupa o zi intensa la munca, care a inceput dupa jumatate de ora de “snooze god damn it!”, frig si alte incomfortabilitati:

18 martie – Ziua Internaţională a Somnului, “Dormi bine, creşti sănătos”

Maine eu ma duc cu perna la munca sa sarbatoresc ziua asta si nu o sa beau, complotativ, cafeaua de dimineata. Asa mos ene vine mai repede, pe la gene. Cu asa o zi, sa tot te bucuri de vremea de afara, asta evident pana la sfarsitul programului cand rupi usa, bucuros (sau bucuroasa, dupa sex) ca vine weekend-ul.

O alta zi, foarte importanta in lumea verde, este ziua de 26 martie, intre 20:30 si 21:30 se vor stinge luminile, din nou. Prin actiunea de stat in intuneric manifestezi pentru pamant, ca deh, resurse limitate, risipa… cum zic si ei pe earth-hour.ro. Putem sa o luam ca pe un experiment pentru ca prietenii de la Conel precis vor masura consumul in acea ora si vor putea estima macar pentru iluminatul arhitectural cat se consuma aiurea.

Logic vorbind, ora aia nu inseamna nimic pe termen lung, unde intervine educatia populatiei. Cand zic de educatie nu ma refer la aia care scuipa pe jos, ma refer la responsabilitatea fiecaruia sa gandeasca “verde”. Mici gesturi zilnice din partea noastra pot avea un impact mai mare.

– nu mai mancam la fast-food-uri gen KFC sau McDonalds – generaza prea mult gunoi.
– nu mai folosim pahare de plastic (cel mai bun exemplu este dozatorul de apa de la munca)
– migram la becuri economice sau chiar la led-uri (inca sunt f scumpe corpurile de iluminat casnic cu led-uri)
– bicicleta
– .. etc.

Se pot spune multe, se fac oricum putine pentru ca inca nu a ajuns cutitul la os!

by ·3 Comments

Metrorex a semnat contractul pentru execuţia tronsonului Râul Doamnei-Eroilor al Magistralei 5 de metrou cu un consorţiu condus de firma italiană Astaldi, urmând ca lucrările să înceapă în maxim 50 de zile, iar tronsonul să fie deschis în 2014. (mediafax)

Am auzit saptamana trecuta ca o sa se semneze contractul de executie cu cei de la Astaldi dar cum pana acum metroul din Drumul Taberei a fost un fel de momeala electorala asa ca am preferat sa raman sceptic la asemenea stiri.

Secţiunea Râul Doamnei – Haşdeu va avea nouă staţii, respectiv Râul Doamnei, Brâncuşi, Romancierilor, Parc Drumul Taberei, Drumul Taberei 34, Favorit, Orizont, Academia Militară, Eroilor 2.

S-a lansat deja o promisiune pentru restul magistralei 6 care in 2016 cu putin noroc se va prelungi pana in Pantelimon (Eroilor-Universitate-Piaţa Iancului-Pantelimon), dar daca au scos Drumul Taberei la liman, pot sa o mai foloseasca inca cativa ani ca momeala… Oricum pentru mine si alti “cativa” consateni din “cartierul sugrumat” prima calatorie cu metroul magistralei de aur va fi clar, indubidabil si irefutabil orgasmatica.

Eu propun sa ne imbatam la inaugurarea lucrarilor si sa iesim sa facem poze, un fel de timelapse al statiilor din zona noastra… 🙂